La Sophrologie et les enfants


La Sophrologie est un outil efficace pour accompagner l'enfant dans son développement, l'aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l'enfance. L’enfant peut pratiquer la Sophrologie à partir de 6 ans. Plus l’enfant est jeune, plus les séances sont courtes. Celles-ci durent en général moins d’une heure.



La pratique de la Sophrologie va contribuer au développement de l’enfant et l’aider notamment à :


  • Favoriser l’adaptation familiale, scolaire, sociale.
  • Apprendre à gérer ses émotions.
  • Diminuer le stress.
  • Améliorer la qualité du sommeil.
  • Augmenter sa capacité de se concentrer et de mémoriser.
  • Canaliser son énergie.
  • Prendre confiance en soi et en la vie.
  • Prendre conscience de ses possibilités (qualités, ressources, capacités).
  • Préparer ou traverser des épreuves de la vie.