La Sophrologie au travail


De plus en plus d’entreprises prennent en considération le bien-être de leurs collaborateurs.

La Sophrologie appliquée au cadre de l’entreprise aide à renforcer les ressources de chacun, à améliorer les relations humaines et à résoudre les conflits.




Grâce à son efficacité préventive, elle contribue à développer la qualité de vie au travail. Elle réduit, de ce fait, les risques psychosociaux, les congés maladies liés au stress, et soulage les troubles musculo-squelettiques.


Intégrer la Sophrologie dans l'entreprise pour gérer le stress, améliorer la santé des salariés et harmoniser les relations humaines.

A titre collectif, dans le cadre de séances hebdomadaires, la Sophrologie propose de contribuer à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau.


Bienfaits pour les collaborateurs :

  • Trouver les ressources nécessaires pour atteindre des objectifs
  • Mieux travailler en équipe
  • Retrouver confiance en soi et en ses capacités (concentration, mémoire…)
  • Accroître la motivation
  • Apprendre à gérer le stress (prise de parole en public, charge de travail…)

Bienfaits pour l’entreprise :
  • Amélioration du climat social
  • Meilleure adaptation aux changements
  • Diminution de l’absentéisme
  • Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée