La Sophrologie et les femmes enceintes


Vivre harmonieusement sa grossesse et se préparer sereinement à l'accouchement. La grossesse est une période de profonds changements psychologiques et physiologiques qui entraînent parfois des doutes et des craintes. Grâce à la Sophrologie, un climat de bien-être et de détente s'installera tout au long de ces quelques mois pour se préparer dans la confiance à l'accouchement. 


Elle permet de :

  • Se détendre, se relâcher.
  • Se libérer des tensions du dos, et des inconforts de la grossesse.
  • Apaiser les peurs, les angoisses.
  • Vivre en harmonie avec son corps en transformation.
  • Améliorer son sommeil.
  • Anticiper positivement l'accouchement.
  • Développer la confiance en soi, en ses capacités.
  • D'être pleinement actrice de son accouchement.