La Sophrologie et les femmes enceintes

Vivre harmonieusement sa grossesse et se préparer sereinement à l'accouchement. La grossesse est une période de profonds changements psychologiques et physiologiques qui entraînent parfois des doutes et des craintes. Grâce à la Sophrologie, un climat de bien-être et de détente s'installera tout au long de ces quelques mois pour se préparer dans la confiance à l'accouchement. 

Elle permet de :

• Se détendre, se relâcher.
• Se libérer des tensions du dos, et des inconforts de la grossesse.
• Apaiser les peurs, les angoisses.
• Vivre en harmonie avec son corps en transformation.
• Améliorer son sommeil.
• Anticiper positivement l'accouchement.
• Développer la confiance en soi, en ses capacités.
• D'être pleinement actrice de son accouchement.